반응형
미세먼지는 눈에 잘 보이지 않지만, 호흡기 질환·피부 트러블·집안 먼지 증가의 원인이 됩니다. 특히 봄철 황사, 겨울철 난방 시기에는 외부뿐 아니라 집안 공기 질 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 미세먼지가 심한 날 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 방법을 소개합니다.
1. 창문 환기 요령
- 미세먼지 농도 낮은 시간대(오전 10시 전, 밤 9시 이후)에 5~10분만 환기
- 환기 시 맞통풍으로 빠른 공기 교환
- 환기 후 바로 공기청정기 가동
2. 공기청정기 사용 팁
- HEPA 필터 장착 제품 사용
- 실내 크기에 맞는 CADR 수치 확인
- 미세먼지 농도 높은 날은 24시간 가동
- 필터 청소·교체 주기 준수
3. 실내 먼지 발생 줄이기
- 카펫·러그 사용 최소화
- 침구류는 주 1~2회 세탁
- 물걸레질로 바닥 청소 → 미세먼지 재비산 방지
4. 천연 공기 정화 식물
- 산세베리아: 밤에도 산소 발생
- 스파티필름: 포름알데히드 제거
- 관음죽: 공기 습도 조절
- 아이비: 곰팡이·세균 제거 도움
5. 실내 습도 관리
- 실내 습도 40~60% 유지
- 가습기 사용 시 매일 세척으로 세균 번식 방지
- 자연 가습: 젖은 수건 걸기, 식물 활용
6. 외부 미세먼지 유입 차단
- 현관 앞 발판 청소
- 외출 후 의류·가방 먼지 털기
- 외출복은 실내 다른 공간과 분리 보관
마무리
미세먼지가 많은 날에는 외부 유입 차단 + 실내 정화를 함께 실천해야 합니다. 공기청정기와 자연 정화법을 병행하면 집안 공기를 건강하게 유지할 수 있습니다. 오늘 알려드린 방법을 꾸준히 실천해, 온 가족의 호흡기 건강을 지켜보세요.
반응형