심리상담 핵심기법 (개입기법, 평가도구, 치료모델)
심리상담은 단순한 대화가 아니라, 내담자의 심리적 어려움을 이해하고 해결하기 위한 과학적이고 전문적인 개입 과정입니다. 상담자가 사용하는 핵심 기법은 상담의 질과 효과에 직접적인 영향을 주며, 여기에는 다양한 개입기법, 평가도구, 치료모델이 포함됩니다. 본 글에서는 상담 현장에서 가장 널리 쓰이는 핵심 기법들을 소개하고, 실제 적용 방법에 대해 알아보겠습니다.개입기법: 상담의 실질적 전환점을 만드는 기술개입기법은 상담자가 내담자의 심리적 어려움을 완화하고 행동의 변화를 유도하기 위해 사용하는 실질적 전략과 기술의 집합으로, 상담 전 과정에서 중심적인 역할을 수행합니다. 초기 면접에서의 경청, 공감, 명료화, 반영은 내담자와의 신뢰 관계 형성에 필수적인 기본 기법으로 작용하며, 상담이 진전됨에 따라 직면,..
2025. 6. 15.
심리치료 이론 정리 (CBT, 정신역동, 가족치료)
심리치료는 내담자의 심리적 문제를 해결하고 정서적 안정을 돕기 위한 다양한 이론과 기법으로 구성됩니다. 이 글에서는 대표적인 심리치료 이론인 인지행동치료(CBT), 정신역동치료, 가족치료를 중심으로 그 이론적 배경과 실제 적용 방식을 자세히 정리해 봅니다. 각각의 치료는 서로 다른 이론적 토대를 가지고 있으며, 내담자의 증상, 성격, 환경에 따라 적절하게 선택되고 활용됩니다.인지행동치료(CBT): 생각이 바뀌면 삶이 바뀐다인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 인간의 감정과 행동이 인지, 즉 생각에 의해 영향을 받는다는 전제에 기반해 정신적 고통을 유발하는 비합리적 사고를 변화시키고 건강한 행동으로 이끌어가는 심리치료 기법으로, 1960~70년대 아론 벡과 앨버트 엘..
2025. 6. 15.
한국 심리치료 특징 (정신분석, 미술치료, 가족상담)
한국에서 이루어지는 심리치료는 전통적인 서구 이론을 바탕으로 하면서도, 한국인의 문화적 특성과 정서 구조를 반영하여 독자적인 발전을 이루고 있습니다. 특히 정신분석, 미술치료, 가족상담은 한국에서 비교적 활발하게 적용되고 있는 심리치료 기법들입니다. 이 글에서는 이 세 가지 주요 이론과 그 한국적 특징을 중심으로 심리치료의 현재와 방향성을 탐색합니다.정신분석 이론과 한국 사회의 만남정신분석은 무의식, 억압, 방어기제, 초기 경험이 인간 행동과 정서에 미치는 영향을 중심으로 심리적 갈등을 이해하고 해결하려는 고전적 심리치료 이론이며, 한국에서는 서구에서 전래된 이 이론이 다소 수정된 형태로 적용되고 있습니다. 한국 사회는 유교 문화권으로서 위계질서와 가족 중심의 집단주의가 강하게 작용하고, 개인보다는 관계..
2025. 6. 14.
