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장마철 의류, 침구 관리 노하우 장마철에는 높은 습도와 잦은 비로 인해 의류와 침구 관리가 쉽지 않습니다. 세탁물이 잘 마르지 않아 냄새가 나거나 곰팡이가 생기기 쉬운데요, 오늘은 장마철에도 보송한 의류·침구를 유지하는 관리 요령을 소개합니다.1. 장마철 세탁 시 주의사항✔ 세탁 후 바로 건조하지 않으면 냄새 발생✔ 세탁조 내부 습기로 세균 번식 가능✔ 너무 많은 세제 사용은 오히려 냄새 원인2. 의류 세탁 꿀팁✔ 세탁 전 의류를 뒤집어 세균 번식 방지✔ 섬유유연제 대신 식초 1스푼 넣기 → 탈취 효과✔ 탈수 2회로 수분 최대한 제거3. 실내 빨래 건조 요령✔ 빨래 간격 넓게 두어 통풍 확보✔ 제습기·선풍기 병행해 공기 순환✔ 건조 중간에 한 번 뒤집어 건조 효율 높이기4. 침구 관리 방법✔ 이불은 주 1회 이상 세탁 또는 햇볕 소독✔.. 2025. 10. 11.
가정에서 쓰레기 줄이는 제로웨이스트 실천법 환경오염이 심각해지면서 제로웨이스트(Zero Waste) 생활이 주목받고 있습니다. 제로웨이스트는 말 그대로 ‘쓰레기를 만들지 않는 삶’을 의미합니다. 오늘은 가정에서 실천할 수 있는 제로웨이스트 생활 습관을 소개합니다.1. 제로웨이스트가 필요한 이유✔ 일회용품 사용 증가로 인한 쓰레기 폭증✔ 플라스틱으로 인한 해양 생태계 파괴✔ 분리배출 오류로 재활용률 저하2. 기본 원칙 5R 실천하기Refuse (거절하기): 불필요한 물건·포장 거절Reduce (줄이기): 소비 줄이기Reuse (재사용): 버리지 않고 다시 활용Recycle (재활용): 올바른 분리배출Rot (퇴비화): 음식물 쓰레기 자연 순환3. 가정에서 실천할 수 있는 방법✔ 장보러 갈 때 장바구니·텀블러 챙기기✔ 배달 시 일회용 수저 ‘받지 않.. 2025. 10. 10.
효율적인 냉난방비 절약을 위한 단열 팁 겨울에는 찬 공기가, 여름에는 더운 공기가 창문을 통해 쉽게 드나듭니다. 이는 냉난방비 상승의 주요 원인 중 하나입니다. 하지만 간단한 단열 조치만으로도 전기요금을 절약하고 쾌적한 실내 온도를 유지할 수 있습니다. 오늘은 창문 단열을 통한 냉난방비 절약법을 소개합니다.1. 냉난방 손실의 원인✔ 창문 틈새로 공기 유입·유출✔ 단창 유리의 낮은 단열 효과✔ 낡은 실리콘 및 창문 틀 손상2. 간단한 창문 단열 방법✔ 단열 필름 부착: 실내 온도 유지에 효과적✔ 방풍 비닐: 틈새 바람 완벽 차단✔ 단열 커튼: 겨울엔 보온, 여름엔 햇빛 차단3. 틈새 바람 막기✔ 창문 프레임에 틈막이 테이프 부착✔ 오래된 실리콘은 새로 교체✔ 하단부·모서리 부분 꼼꼼히 점검4. 겨울철 단열 강화✔ 창문에 단열 비닐 이중 부착✔ .. 2025. 10. 9.
여름철 음식물 보관과 식중독 예방 방법 기온이 높고 습한 여름철에는 식중독이 자주 발생합니다. 세균이 빠르게 번식하기 때문에 조리와 보관에 각별한 주의가 필요하죠. 오늘은 여름철 음식물 보관법과 식중독 예방 방법을 소개합니다.1. 여름철 식중독이 잘 생기는 이유✔ 온도 30~40℃에서 세균 번식 급속도 증가✔ 조리 후 음식 방치 시간 길어짐✔ 냉장고 과밀 보관으로 냉기 순환 저하2. 기본 위생 수칙✔ 조리 전후 손 깨끗이 씻기✔ 생고기·채소 조리 도구 분리 사용✔ 도마·칼은 자주 소독하기3. 식품별 보관 요령① 육류·생선✔ 구입 후 즉시 냉장 또는 냉동 보관✔ 해동한 고기는 다시 얼리지 않기② 채소·과일✔ 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 보관✔ 수분 많은 잎채소는 키친타월로 감싸기③ 조리된 음식✔ 조리 후 2시간 이내 냉장 보관✔ 재가열 시 중심.. 2025. 10. 8.
가정 내 곰팡이 발생을 막는 습관 곰팡이는 습기와 온도가 적당할 때 빠르게 번식하며 건강에 해로운 영향을 주는 주범입니다. 특히 여름철 장마나 환기가 어려운 계절에는 가정 내 곰팡이 관리가 필수입니다. 오늘은 곰팡이 발생을 예방하는 생활 습관을 소개합니다.1. 곰팡이 발생 원인✔ 높은 습도(60% 이상)✔ 통풍 부족✔ 결로(벽·창문 표면의 수분)✔ 음식물 쓰레기·먼지 등 유기물 잔여물2. 공간별 곰팡이 예방① 욕실✔ 샤워 후 물기 닦기✔ 환풍기·창문으로 습기 배출✔ 실리콘 틈은 주기적으로 점검② 주방✔ 설거지 후 싱크대 물기 제거✔ 음식물 쓰레기 매일 배출✔ 가스레인지 주변은 자주 닦기③ 침실✔ 매일 아침 이불 걷어 환기✔ 매트리스 밑 통풍 확보✔ 제습제·숯 배치로 습도 관리④ 거실✔ 벽과 가구 사이 5cm 이상 간격 유지✔ 창문 주변 .. 2025. 10. 7.
겨울철 정전 시 준비해야 할 생활용품 겨울철에는 폭설, 강풍, 한파 등으로 정전이 발생하기 쉽습니다. 난방과 전기가 끊기면 생활 불편은 물론 안전 문제까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 겨울철 정전 시 반드시 준비해야 할 생활용품을 소개합니다.1. 조명용품✔ 휴대용 LED 랜턴, 손전등✔ 촛불보다는 안전한 충전식 랜턴 권장✔ 예비 배터리·건전지 준비2. 난방 대체용품✔ 두꺼운 담요·침낭✔ 보온병에 뜨거운 물 담아 온열팩처럼 활용✔ 핫팩(손난로, 붙이는 핫팩) 비축3. 식수 및 간편식✔ 생수는 1인당 최소 2L씩 준비✔ 조리 불필요한 통조림·즉석식품✔ 초콜릿·견과류 같은 고열량 간식4. 통신·비상 전력✔ 휴대용 보조배터리✔ 태양광 충전기·수동 충전기✔ 라디오로 정전 상황 파악5. 위생·응급용품✔ 물티슈·휴지✔ 상비약·소독제·밴드✔ 손 세정제·마.. 2025. 10. 6.

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